Cuisine ton bien-être #1 : Une journée d’hiver pleine de vitalité !
Cuisine ton bien-être : votre rendez-vous pour plus de vitalité au quotidien !
Avec Estel Barrellon, docteure en pharmacie et naturopathe et autrice du livre Cuisiner pour se soigner, nous unissons nos expertises en alimentation, nutrition et cuisine saine pour vous proposer un nouveau contenu à 4 mains.
“Cuisine ton bien-être” c’est votre rendez-vous pour retrouver plus de vitalité au quotidien. À chaque article, on vous aide à mieux comprendre les petits maux qui affectent votre corps (fatigue, stress, rhume…), leurs causes et effets, et on vous donne les clefs pour les combattre grâce au pouvoir d’une alimentation nutritive, colorée et gourmande, source de vitalité !
Une journée d’hiver pleine de vitalité !
Pour ce premier numéro, on vous parle de fatigue hivernale, celle que l’on connaît tous en ce moment.
Pourquoi sommes nous toujours fatigués en hiver et comment retrouver de l’énergie ? Passons en revue cette fatigue et comment nous pouvons donner à notre corps les bons aliments, mettre le bon carburant dans le moteur ;)
On vous explique cette fatigue et on vous partage des habitudes simples à adopter au quotidien pour regagner de l’énergie. On vous a aussi concocté un menu spécial Anti Fatigue Hivernale, pour une journée d’hiver pleine de vitalité (et une bonne nuit de sommeil).
Découvrez sans plus attendre l’article complet et les recettes gourmandes !
On vous souhaite une bonne lecture et on vous donne rendez-vous pour un prochain numéro de Cuisine ton bien-être au printemps.
N’hésitez pas à nous partager ce que vous avez changé après avoir lu cet article et les effets sur votre niveau énergie. On vous lit en commentaires ou sur Instagram (pensez à mentionner nos comptes @lyk.studio et @cuisinerpoursesoigner pour qu’on voit).
